dimarts, 26 de maig de 2009

II CERVERA 70.3 (4 de juliol del 09)

Aquest any, tornarem a celebrar la CERVERA 70.3, que ens serveix de preparació per a la llarga distància del triatló.

És una prova que organitzem entre els components del club i alguns amics de la zona.

La CERVERA 70.3, és una prova de distància mig ironman, per tant englova les següents distàncies:

  • 1900m de natació
  • 90km de ciclisme
  • 21 km de cursa a peu

NATACIÓ:

Es desenvoluparà al pantà de Sant Llorenç de Montgai. La sortida estarà ubicada en la platgeta, davant del Camping de Sant LLorenç.
Aquest segment, de 1900m consistirà en creuar el pantà, d'anada i tornada.
Es procurarà que els participants estiguin coberts sota la vigilància d'una canoa.



CICLISME:

Partint de Sant Llorenç de Montgai, el recorregut passarà per les següents poblacions:

Sant Llorenç de Montgai-Camarasa-Cubells-Artesa de Segre-Seró-Alt de Montclar-Agramunt-Coscó-Cabanabona-Guissona-Cervera-La Cardosa.

TOTAL= 90,81 km
DESNIVELL= 781m positius i 541m negatius

Hi haurà un avituallament en el km 55, a Coscó.



CÓRRER:

En l'últim segment, s'hauran de donar 2 voltes a 1 circuit de 10,5km i 59m de desnivell positiu.

Partint de la plaça de La Cardosa, on hi haurà ubicats els boxes, agafarem el camí de Cervera, continuant pel camí del camp d'aviació, carretera del Canós, camí cap a Montcortés, Montcortés, corriolet del bosc i finalment La Cardosa.

En el pas per boxes, hi haurà avituallament pels participants, i a Montcortés (km 6,5) hi haurà un punt d'aigua (font del poble).



Un cop finalitzada la CERVERA 70.3, celebrarem un sopar de germanor entre participants i col·laboradors.

Els horaris previstos seran els següents:

14:30h: Concentració a la platja de Sant Llorenç de Montgai
15:00h: Sortida de la prova (segment de natació)
15:30h: Arribada segment de natació primers classificats
16:00h: Arribada segment de natació darrers classificats
17:30h: Pas per l'avituallament de Coscó(km 55) primers classificats
18:20h: Pas per l'avituallament de Coscó(km 55) darrers classificats
18:45h: Arribada segment de ciclisme primers classificats
19:50h: Arribada segment de ciclisme darrers classificats
19:35h: Pas km 10,5 de córrer primers classificats.
20:25h: ARRIBADA PRIMERS CLASSIFICATS.
20:50h: Pas km 10,5 de córrer darrers classificats.
21:50h: ARRIBADA DARRERES CLASSIFICATS.

22:30h: SOPAR DE GERMANOR A LA CARDOSA

4 comentaris:

davidm ha dit...

Bones half Ironmans!
Recordeu també de començar el segment de natació deixant una mica de distancia amb els pescadors, que el primer any vam tenir algun problema. Suposo que portant canoa ja estareu tots controlats, però tampoc cosat massa fer la sortida a una mica de distancia.

adéu

Davencu ha dit...

Si noi, ho haurem de tenir en compte, i tu que, no t'animes a tirar-te a l'aigua??

davidm ha dit...

Eps, pues no, es que 2000m son molts metres. Si no estic liat embalant, ja us vindre a fer de suport logistic amb el sergi bernet, sinó us apoiare moralment des del tractor :-))))

adéu

Anònim ha dit...

The gear system on this cruiser is the Shimano internal3-speed California Bikes.
cruiser bicycles